HERMOSILLO, Sonora
Una buena alimentación, la ingesta abundante de líquidos, actividad física y la visita regular a su médico de familia, para prevenir las Infecciones Respiratorias Agudas (IRAS), recomendó Enrique Claussen Iberri.
El Director General del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Sonora (ISSSTESON) informó que las IRAS afectan principalmente a niños y adultos mayores, por lo que las recomendaciones van encaminadas a extremar precauciones ante el clima frío.
Cumpliendo con la encomienda de la Gobernadora Claudia Pavlovich Arellano de informar a la ciudadanía sobre el cuidado de la salud, el Titular del ISSSTESON explicó que las IRAS son enfermedades que atacan al aparato respiratorio y se presentan en escalas de bajo riesgo como una gripe común, o bien, peligrosas como una neumonía.
«La recomendación de nuestros médicos es a no automedicarse y procurar no respirar el aire helado por la boca, hacerlo por la nariz, y claro, cubiertos con ropa abrigadora, usar bufandas y evitar cambios bruscos de temperatura», expresó Claussen Iberri
Al momento de sentirse enfermo, dijo, es necesario acudir al médico de inmediato para controlar los síntomas y no tener un problema mayor con estas infecciones.
MEDIDAS DE PREVENCIÓN
• Al toser o estornudar, usar pañuelos desechables para cubrirse la boca y nariz, y desecharlos de inmediato.
• Lavarse frecuentemente las manos con agua jabón, alcohol o gel
• Ventilar lugares cerrados de la casa, escuela u oficina, manteniendo abiertas puertas o ventanas por momentos.
SIGNOS DE ALERTA
• Congestionamiento y escurrimiento nasal
• Dolor de oídos
• Dolor de garganta y tos
• Fiebre y malestar general
• Estornudos y tos
• Moco
• Falta de apetito
SIGNOS DE ALARMA
• Respiración rápida o dificultad para respirar
• Episodios de tos persistente
• Coloración azul, pálida o morado cuando tose
• Fiebres muy elevadas
• Puntos blancos en la garganta
